Chế độ chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng giúp bé tăng cân

Con biếng ăn, suy dinh dưỡng là nỗi lo của bất cứ bà mẹ nào. Suy dinh dưỡng ở trẻ do rất nhiều nguyên nhân gây nên có thể do trẻ lười ăn, do rối loạn tiêu hóa và cũng có thể còn do trẻ bị mắc bệnh.
 
Dù là bất kì nguyên nhân nào thì hậu quả nó để lại cũng rất nặng nề. Trẻ thiếu chất dinh dưỡng, thiếu năng lượng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển, chậm tăng cân, tăng chiều cao, giảm trí thông minh. Chính vì lẽ đó mà các mẹ có con bị suy dinh dưỡng lại càng lo lắng, cố gắng tìm nhiều giải pháp khắc phục.
 
Một trong những biện pháp tiện lợi, hiệu quả là bổ sung sữa cho trẻ suy dinh dưỡng sữa bột tăng cân ENKID.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Đây là việc cần làm trước tiên của các mẹ có con bị suy dinh dưỡng. Hơn bao giờ hết, trẻ suy dinh dưỡng cần được mẹ bổ sung, tăng cường cho các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.

Thực phẩm giàu protein cần được tăng cường nhiêu hơn những thực phẩm khác khi trẻ bị suy dinh dưỡng. Để bổ sung chất này, các mẹ hãy chọn sữa tươi, các sản phẩm từ sữa, trứng, thịt nạc, thịt gà, các loại cá có hàm lượng thủy ngân thấp như cá hồi, cá trích… Một ngày tối thiểu trẻ cần được cung cấp 100gram thực phẩm chứa protein. Mẹ cũng cần đa dạng cách chế biến để con cảm thấy “lạ miệng”, như vậy bé sẽ cảm thấy hứng thú với đồ ăn mẹ nấu và ăn được nhiều hơn.

Tăng dầu mỡ vào khẩu phần ăn cho bé: Nhiều mẹ có quan niệm rất sai lầm rằng ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho con, chính vì vậy rất hạn chế cho bé ăn thậm chí là cắt hẳn khỏi khẩu phần ăn. Việc làm này của mẹ khiến con bị thiếu chất béo. Không có chất béo, năng lượng trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt, các loại vitamin như A, D, E không được cũng cấp điều này khiến trẻ bị còi xương, suy giảm miễn dịch.

Vì vậy mẹ cần ngay lập tức bổ sung chất béo vào khẩu phần ăn của con. Khi nấu bột, nấu cháo cho con mẹ đừng quên cho một thìa dầu ăn, nên cho vào khi thức ăn gần chín như vậy không chỉ giúp món ăn ngon hơn, mà còn cung cấp cho trẻ nhiều năng lượng hơn.

Ngoài protein và chất béo, các loại rau và trái cây cũng cần được tăng cường bởi đây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ. Khi bổ sung rau xanh các mẹ đừng bỏ qua các loại củ, quả như khoai tây, cà rốt, bí đỏ… bởi nó có chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho trẻ.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần tăng bữa ăn để cung cấp được nhiều dinh dưỡng cho con. Nếu trước trẻ chỉ ăn 3 bữa một ngày thì giờ mẹ hay tăng lên 5-6 bữa. Các bữa ăn phụ mẹ cần linh hoạt chọn thực phẩm phù hợp với thời tiết để trẻ dễ hấp thu hơn. Ví dụ mùa hè, trong bữa ăn phụ mẹ hãy chú ý bổ sung nhiều vitamin và nước bằng các thực phẩm như sữa chua, nước hoa quả, các loại chè… Còn bữa phụ của mùa đông thì các thực phẩm giàu năng lượng cần được ưu tiên như thịt bò, phomai, bánh quy…

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nhiều bậc cha mẹ có xu hướng bao bọc con, sợ con ra ngoài chơi sẽ gặp nguy hiểm, những bé bị suy dinh dưỡng lại càng được “giữ gìn” cẩn thận bởi sợ thể trạng yếu, dễ ốm đau.

Nhưng việc làm này của bố mẹ là hoàn toàn sai lầm. Bởi việc thường xuyên vận động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, tăng cường sức để kháng. Cha mẹ hãy tạo điều kiện cho trẻ ra ngoài, tham gia nhiều môn thể thao, vận động để trẻ dẻo dai cũng như tăng khả năng miễn dịch.

Ngoài ra, việc tiếp xúc với bên ngoài còn giúp trẻ tổng hợp được vitamin D có nhiều trong ánh nắng mặt trời, rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của bé.

Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần rèn luyện cho con thói quen sinh hoạt lành mạnh. Mẹ hãy tập cho bé thói quen đi ngủ sớm vào một khung giờ nhất định. Việc ngủ đủ giấc rất có lợi cho việc phát triển chiều cao vì 90% xương của trẻ phát triển khi ngủ, đặc biệt trong khung giờ từ 20-24h. Khi trẻ ngủ sâu và đủ giấc tuyến yên sẽ tiết ra hoormon giúp tăng thêm chiều cao.